男子ごはんより，ヨーグルトトライフル．男子ごはんレシピには生クリームとあったけど，ぬきで． 砂糖は1/3．カステラの下に砂糖がつまっているので．カステラは，福砂屋の0.5使用． 冷凍庫に眠っていたブルーベリ． いちごはあまおう1パック． ゴールデンキ…