男子ごはんより，タコライス．番組では挽肉ではなかったけど 鶏挽肉で作成． スパイスをレシピ通りいれると，刺激不足だったので チリパウダーミックスチリパウダー ミックス 100g チリコンカーン スパイス ハーブ 業務用 ハーブ 唐辛子 とうがらし 唐芥子 …