男子ごはんレシピの 鶏肉とレンコンのトマトソース． を ピリ辛でトマト多めにアレンジしてカボチャのニョッキのソースに． ハマってます． 今回は，前回の反省をいかして カボチャはオーブンで焼きました．焼いたカボチャをマッシュして強力粉を混ぜ混ぜ．…