2012-03-10 ささみの野菜巻き焼きパルミジャーノのせ 食 チーズ たたいて薄くしたささみに塩こしょう. 人参とインゲンを巻いてフライパンで焼. 焦げ目が付いたらふたをして蒸し焼. パルミジャーノをピーラーで削ってのせてみた. 醤油を少したらして食べるのもよし.